Inaktivitet
Inaktivitet kan være lige så skadeligt som alkohol misbrug og andre afhængigheder.
Med inaktivitet menes at bing watche film og serier næsten uafbrudt i flere dage, sidde konstant på offentlige medier eller generelt ved computeren og ikke få gjort hverdags ting, komme udenfor eller få passet på sig selv.
Denne giftige afhængighed eller tilstand om man vil, kan føre til nedsat funktionsevne, en ujævn søvnrytme med tilbagevendende drømme om serie eller spil man beskæftiger sig med og en følelse af tomhed inde i en, et trykket hoved, irritation og opgivenhed.
I længere tidsrum også en tendens til at blive deprimeret.
Inaktivitet vil også føre til en faldene muskelstyrke og muskelmasse og forringer din fysik med garanti, efter allerede 3 uger passiv inaktivitet risikere du at ældre din krop.
Så kom op og igang og skab dig et godt liv.
Psykisk sygdom og inaktivitet er lige med gift, det kan fremprovokere symptomer, selvmords tanker, fortvivlelse, hallucinationer, tvangstanker osv. alt efter ens psykiske helbred og diagnose.
Samt selvfølgelig alt ovenstående.
Så pas nu forhelvede på den sofa og lad vær med at give dig selv liggesår!
Kommentare